Онлайн-зустріч “Бережіть своє психічне здоров’я!”

До Всесвітнього дня психічного здоров’я в бібліотеці зустрілися з психологинею Вікторією Сенкевич.

Зустріч “Бережіть своє психічне здоров’я!” пройшла в онлайн режимі.

Мета зустрічі поінформувати глядацьку аудиторію про шляхи подолання емоційної нестабільності, стресу, тривоги і страху.

На жаль, сучасний світ відчуває негативний вплив війни та пандемії на психічне здоров’я населення.

Пані Вікторія розповіла, що здоров’я людини, зокрема й психічне, в першу чергу залежить від неї самої. Щоб подбати про своє психічне здоров’я варто:

  • знайти хобі і розвивати його;
  • організувати час і простір для якісного сну;
  • бути активним (багато ходити, займатися спортом тощо);
  • спілкуватися з цікавими людьми.

У разі виявлення ознак погіршення психічного здоров’я Вікторія Генріхівна рекомендує звернутися за професійною допомогою до психолога, психотерапевта чи психіатра. Зустріч організована спільно з КНП «Обласний інформаційно-аналітичний центр медичної статистики» Житомирської обласної ради.

Твоя бібліотека бажає всім здоров’я та гармонії у житті!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Translate »