В межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” у твоїй бібліотеці відбулася зустріч з психологами ДСНС на тему “Психологічна стійкість. Методи покращення психоемоційного стану”.
Під час зустрічі учасники розглянули актуальні на даний час питання і шляхи їх розв’язання, а саме: пошук психологічних ресурсів для подолання стресу, методи боротьби зі стресом, психоемоційна стабільність.
Психологині Тетяна Коленкова та Олена Вакульчук надали присутнім поради, як контролювати емоційний стан в умовах сьогодення, як здійснювати планування під час невизначеності, де знаходити ресурси для цього.
Учасники зустрічі обговорювали, як підтримати себе і близьких, ділилися способами, що допомагають знижувати вплив стресу і відновлюватися: спілкування з близькими, фізична праця, здоровий сон, прогулянки на свіжому повітрі, збалансоване харчування, читання книг.
