Питання психологічної допомоги і самодопомоги в умовах сьогодення є особливо актуальними.
Сьогодні до #твоєї_бібліотеки завітали учні ліцею №3 міста Житомира на зустріч з психологами ДСНС “Дбаємо про себе та про інших” у рамках реалізації Всеукраїнської програми з ментального здоров’я “Ти як?“.
Спікери зустрічі Тетяна Коленкова та Олена Вакульчук розповіли як боротися зі стресом і тривогою, яку небезпеку несе постійний стрес, як можна допомогти собі самостійно.
Спеціалісти запропонували різноманітні вправи з психологічного розвантаження. А учні, в свою чергу, виявили активність, у виконанні таких вправ, як “Австралійський (Африканський) дощ”, “Струси стрес”, працювали за картками “Бути лагідним для себе”, “Фрази підтримки, які потрібні всім нам сьогодні”. Учасники зустрічі подякували психологам за корисні поради.
