Сила нашої стійкості – в якості наших емоцій.

Представники Житомирської обласної бібліотеки для дітей та юнацтва долучились до підтримуючого тренінгу “Розвиток емоційної життєстійкості під час війни”, що провів практичний психолог, експерт із емоційного навчання Григорій Хмельницький. На занятті з’ясовували, які уроки виносимо ми під час війни; про що перестали турбуватися; як змінилися наші цінності; які нові звички сформувалися у цей період. Найголовніше – за будь-якої ситуації залишатися людьми, допомагати і підтримувати один одного. Щоб набути впевненості у собі, навчитися знімати стан психоемоційного напруження, присутні виконували вправи на групову взаємодію, ділилися своїми історіями щастя. Однією із вправ були “Обійми”. Для сталого емоційного розвитку необхідно робити не менше 12 обіймів на день. Довгі обійми допомагають людині розслабитися, відчути себе у безпеці, заспокоїти всі свої страхи і тривоги, особливо під час війни. Дякуємо Григорію Хмельницькому за тренінг, необхідний у цей тривожний час, за посмішки, за позитивні емоції. Дякуємо нашим ЗСУ за можливість працювати, жити, допомагати.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *