До Всесвітнього дня ментального здоров’я для працівників бібліотеки відбулось бібліоперезавантаження «Турбота починається з себе», присвячене емоційному добробуту, відновленню внутрішніх ресурсів. важливості турботи про себе. Зустріч відбулася в затишному куточку ментального здоров’я «Мрій та дій», де панувала атмосфера довіри, відкритості і взаємопідтримки.
У теплій довірливій атмосфері бібліотекарі відволіклися від щоденних турбот, поділилися думками, порефлексували, приділивши час власним відчуттям. Адже турбота про ментальне здоров’я починається з простих речей: уміння прислухатися до себе, помічати свої потреби, знаходити час для відпочинку і підтримки один одного.
Цьому сприяла і участь присутніх у настільних іграх клубу «С.Т.І.Л.». Разом перевіряли логіку, кмітливість і вміння знаходити нестандартні рішення у грі «Нерозгадані історії». Загадкові ситуації, спільні пошуки відповідей і жваве обговорення подарували чимало емоцій, можливість провести час разом у невимушеній атмосфері.
Такі зустрічі нагадують: щоб піклуватися про інших, важливо не забувати про себе. Іноді для перезавантаження достатньо зупинитися на мить, поговорити з колегами, щиро посміятися чи розгадати якусь історію.
Не забуваймо дбати про себе! Турбота про себе — важлива умова внутрішньої рівноваги, натхнення і щоденної життєвої сили.
