До Міжнародного дня турботи про себе у бібліотеці відбувся інформаційний мікс «Мистецтво піклуватися про себе». Захід став чудовою нагодою поговорити з молоддю про важливість здорових звичок, внутрішньої рівноваги та щоденної турботи про власне фізичне й ментальне благополуччя.
Учасники переглянули добірку корисних байтів навичок, що допомагають краще розуміти себе, долати емоційне напруження, знаходити ресурси для відновлення.
Особливу увагу приділили тематичному інформаційному огляду «Ментальне здоров’я: дбати не можна ігнорувати», під час якого дівчата ознайомилися з простими, але дієвими порадами щодо збереження психологічної стійкості, обговорили способи підтримки емоційної рівноваги і роль добрих звичок у повсякденному житті.
Учасниці ділилися власними думками, розмірковували над тим, чому важливо прислухатися до своїх почуттів, не боятися говорити про переживання і вчасно звертатися по підтримку. Присутні мали змогу переконатися, що турбота про себе — це не прояв слабкості чи розкіш, а необхідна складова здорового, активного й щасливого життя.
Таке спілкування допомагає формувати культуру дбайливого ставлення до власного ментального здоров’я, розвиває емоційну грамотність і нагадує, що психологічне благополуччя потребує такої ж уваги, як і фізичне. Адже саме внутрішня гармонія, уміння піклуватися про себе й підтримувати інших є запорукою впевненості, життєстійкості, добробуту кожної людини.
