Турбота про себе – це ключовий аспект життя, особливо в умовах стресу та невизначеності, які приносить війна. Турбота про фізичне та психологічне здоров’я допомагає нам залишатися сильними й стійкими, що необхідно для підтримки нашої здатності протистояти викликам.
Щоб уникнути емоційного виснаження, бібліотекарі приділили увагу своєму ментальному стану, долучившись до онлайн-тренінгу «Як зберегти ментальну стійкість під час війни». Під час тренінгу розглянули модель «BASIC PH», яка фокусується на природних механізмах подолання стресу. Познайомилися з австрійським психіатром, автором книги «Людина в пошуках справжнього сенсу» Віктором Франклом, чия життєва історія стала прикладом неймовірної сили духу.
Організатори: Управління національно-патріотичного виховання, молоді та спорту Житомирської ОВА спільно з ГО “Дівчата”.
