У стінах нашої бібліотеки спільно з цифровим хабом відбувся неймовірний інтерактивний тренінг, присвячений темі життєстійкості та пошуку внутрішньої опори під час війни.
Учасники дізналися про те, як справлятися з тривогою, страхом, стресом і знаходити сили для щасливого та ресурсного життя навіть у найважчі часи.
Ведучий тренінгу, Григорій Хмельницький, справжній майстер своєї справи, поділився унікальними інструментами, які допомагають:
- справлятися з щоденним стресом;
- заспокоювати рій думок і негативні емоції;
- знаходити джерела внутрішньої енергії;
- створювати простір щастя навколо себе;
- бути генератором для своєї веселки.
Протягом 80 хвилин ми отримували цінні знання та практичний досвід, що допоможе нам ставати сильнішими, спокійнішими та впевненішими у своїх силах.
Дякуємо нашому надихаючому тренеру!
Пам’ятайте: ваш потенціал стійкості завжди більший, ніж випробування, з яким ви зіткнулися.
