У твоїй бібліотеці відбулася зустріч з психологами ДСНС на тему “Відновлення власних ресурсів” в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”.
Спікерки зустрічі психологині Тетяна Коленкова та Олена Вакульчук розповідали про те, як справлятися зі стресом, долати негативні переживання та використовувати власну енергію для продуктивної діяльності.
Присутні виконували психологічні вправи, що сприяють активізації особистісних ресурсних станів, дозволяють віднайти у собі сили і відновити психічну рівновагу.
Визначити власний рівень напруги чи стресу учасникам зустрічі допомогло тестування. А психологічна вправа “Колесо життя”, що особливо всіх зацікавила, стала підказкою у вирішенні проблеми пошуку життєвого балансу кожного. Ця вправа дає змогу поглянути на себе більш цілісно, звернути увагу на різні сфери життя та відкрити можливості для подальшого розвитку.
