У твоїй бібліотеці відбулася зустріч з психологами ДСНС на тему “Підтримка ментального здоров’я. Боротьба зі стресом” у межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”.
Психологині Тетяна Коленкова та Олена Вакульчук розповіли присутнім, як розвивати стресостійкість, поглиблювати процеси саморозкриття, самоаналізу і пошук ресурсних каналів за BASIC Ph.
Учасники зустрічі освоїли корисні вправи та отримали рекомендації виходу зі стресу, виконали практичні завдання, спрямовані на віднайдення власних ресурсних каналів.
На завершення психологині запропонували присутнім до наступної зустрічі виконати вправу “Ресурсна валіза емоційного стану” для подальшого обговорення.