14 березня для здобувачів освіти Житомирського професійного ліцею в бібліотеці провели бібліозустріч “Як боротися зі стресом” за участі Наталії Володимирівни Тржецяк, клінічного психолога КНП «Обласний медичний спеціалізований центр» Житомирської обласної ради.
Захід проведено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською.
Пані Наталя розповіла, що таке стрес, назвала основні ознаки хронічного стресу. До них належать:
- часті головні болі,
- запаморочення,
- болі в шлунку,
- болі в печінці,
- відсутність апетиту або переїдання,
- випадання волосся,
- погіршення пам’яті,
- швидка стомлюваність,
- хронічна втома,
- порушення сну (безсоння, кошмари).
На завершення зустрічі психологиня порадила як берегти своє емоційне здоров’я та уникати стресових ситуацій.
Зустріч проведена спільно з Житомирським обласним інформаційно-аналітичним центром медичної статистики.
