Бібліозустріч “Як боротися зі стресом”

14 березня для здобувачів освіти Житомирського професійного ліцею в бібліотеці провели бібліозустріч “Як боротися зі стресом” за участі Наталії Володимирівни Тржецяк, клінічного психолога КНП «Обласний медичний спеціалізований центр» Житомирської обласної ради.

Захід проведено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською.

Пані Наталя розповіла, що таке стрес, назвала основні ознаки хронічного стресу. До них належать:

  • часті головні болі,
  • запаморочення,
  • болі в шлунку,
  • болі в печінці,
  • відсутність апетиту або переїдання,
  • випадання волосся,
  • погіршення пам’яті,
  • швидка стомлюваність,
  • хронічна втома,
  • порушення сну (безсоння, кошмари).

На завершення зустрічі психологиня порадила як берегти своє емоційне здоров’я та уникати стресових ситуацій.

Зустріч проведена спільно з Житомирським обласним інформаційно-аналітичним центром медичної статистики.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *