21 березня до Міжнародного дня сну, під час Міжнародного тижня здоров’я підлітків було проведено онлайн-зустріч “Коли я нарешті висплюся” за участі Олексія Безштанька, лікаря-невропатолога неврологічного відділення КП «Лікарня №2 ім. В.П.Павлусенка» Житомирської міської ради. Під час зустрічі було розглянуто ряд питань:
1.Як сон впливає на наше життя?
2.Чим може загрожувати недосипання?
3.Які симптоми свідчать про те, що в людини безсоння?
4.Скільки годин насправді необхідно спати?
5.Як правильно потрібно засинати і прокидатися?
6.Чи існують, якісь правила для гарного, здорового сну?
7.Як досягнути регулярного режиму сну?
8.Що являє собою мікросон?
9.Чи потрібно спати вдень?
10.Якими мають бути перші уроки в школі? Якщо ви бажаєте дізнатися більше інформації про те, як зробити сон здоровим і міцним, перегляньте онлайн-трансляцію зустрічі.
#твоя_бібліотека_радить
