Інтернет-ігри та онлайн-розваги стали невід’ємною частиною життя багатьох підлітків, адже дають змогу спілкуватися з друзями, змагатися, розвивати різні навички.
Під час шкільних канікул тема онлайн-безпеки не втрачає своєї актуальності, адже і діти, і підлітки, і молодь все більше часу проводять у своїх гаджетах.
Цього разу бібліотекарі Цифрового хабу провели лекторій з елементами тренінгу «Ігри та розваги в мережі: вплив на психологію та поведінку підлітків». Спілкувалися з присутніми про те, що надмірне захоплення віртуальними світами може негативно впливати на психологічний стан і поведінку. Зокрема:
- викликати залежність;
- знижувати увагу;
- провокувати агресивність або ізоляцію від реального спілкування.
Також існує ризик потрапляння на шкідливий контент чи у небезпечне онлайн-спілкування, що може негативно позначитися на емоційному благополуччі підлітка.
Щоб зберегти психологічне здоров’я та безпеку, підліткам варто дотримуватися кількох правил. Виділимо найважливіші з них:
- обмежуйте час, проведений за іграми та розвагами в мережі;
- робіть регулярні перерви, поєднуйте віртуальне дозвілля з фізичною активністю і реальним спілкуванням;
- не діліться особистими даними з незнайомцями, уникайте підозрілих посилань та чатів, а в разі неприємних ситуацій — звертайтеся до батьків або вчителів.
Варто обирати лише перевірені ігрові платформи і пам’ятати, що інтернет має бути джерелом цікавих ідей та розвитку, а не загрозою для безпеки і психологічного комфорту!
